PROGRAMME 2016-2017

Par une pratique douce et régulière de l'art du Mulan Quan, notre association a pour but d'entretenir une santé harmonieuse et une souplesse corporelle avec grâce et sérénité, tout en améliorant la mémoire.

 

Le centre CEGYM est ouvert à toutes et tous, à tout âge.
Pour commencer, il suffit d'avoir une grande motivation à apprendre à canaliser son énergie. Pour progresser, il faudra simplement persévérer !
Le Mulan Quan se pratique à mains nues ou avec des armes ou des instruments, nous enseignons plus de 20 formes différentes, des versions officielles et des versions nouvelles  : 
  • à mains nues,
  • avec 1 et 2 éventails, frangés; à la longue soierie; Mulan Wu Shan-simple et double.
  • avec 1 et 2 épées,
  • avec 1 ou 2 anneaux
  • avec les sabres Mulan, un seul sabre et YuanYang double sabres courts
  • et bien d'autres accessoires....

 

Voici les 16 formes enseignées (dont le nom évoque toute la poésie de l'art du Mulan Quan) :

 

  1. Forme officielle du Concours à mains nues en 28 mouvements
  2. Forme officielle du Concours avec un éventail en 38 mouvements
  3. Forme officielle du Concours avec une épée en 48 mouvements
  4. Forme avec un anneau : Le Mimosa
  5. Forme avec 2 anneaux : Ne Zha scrute la mer
  6. Forme à 2 éventails : Le Paysage au Lac de l'Ouest
  7. Forme au sabre : Le sabre flottant qui accueille le phénix
  8. Forme avec l’épée aux longues franges : L’Allure héroïque de Mulan
  9. Forme avec l’éventail à la longue soierie
  10. Forme avec 2 poignards : Le Cigale d’or se dépouille de sa carapace
  11. Forme avec 2 épées : Deux Dragons perçant les nuages
  12. Forme avec un grand éventail: Les Papillons multicolores qui tourbillonnant
  13. Forme avec l'éventail 'Os du dragon' : Parfum de Mulan
  14. Forme avec un fouet 'Le lotus'
  15. Forme Wu Shan de Mulan.
  16. Forme Double Wu Shan de Mulan.

 

 

Pour les initiés du CEGYM, une révision approfondie des enchaînements est prévu.

 

(Ensuite le cours de' Le Paysage au Lac de L'Ouest' avec 2 éventails sera enseigné)

 

***Un nouvel enchaînement ' YuanYang Dao - avec double sabres courts       remplacera le cours des deux éventails***

 

Nous tachons de continuer avec ce programme établi par notre Maître.

 

 

  • L'enchaînement avec les Mains Nues en 24 mouvements

      Un Eventail en 38 mouvements

  • L'Epée en 48 mouvements
  • L'Eventail "Os du Dragon"

 

  • Le Fouet de Mulan

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Les Double Eventails Gong Fu